7 lucruri din dulap care iti pun in pericol sanatatea

Lucrurile de care trebuie sa te feresti cand alegi sa le porti.

"Sufera baba la frumusete" se zice. Suferim si noi, astea mai tinere, nu e vorba. Dar oare se poate spune ca este de-a dreptul periculos ceea ce alegem sa purtam? ... Spandexul si alte tipuri de lenjerie care au menirea de a contura trupul si de a ascunde imperfectiunile si tocurile-cui care ar trebui sa ne dea efectul de diva sexy? Ce ai face daca ai afla ca lenjeria in care te "indesi" iti opreste circulatia si pantorii stiletto iti deformeaza picioarele? Nici eu nu stiu ce as face, sincera sa fiu!

In spatele multor alegeri superbe vestimentare se ascund lucruri terifiante precum infectii, diformitati si chiar cocosi. Oh, God! Dar haideti sa alcatuim lista care ne va intrista pe noi, fashionistele:

1. Tocurile inalte

Nu trebuie sa fii absolvent de aerospatiale pentru a-ti da seama ca tocurile inalte iti afecteaza picioarele. Dar nu foarte multe ne-am imaginat ca tocurile de 12 cm ne pot cauza probleme de postura, iritatii ale pielii si chiar ne pot deforma degetele fragile!

Doctorii ne avertizeaza ca tocurile inalte pozitioneaza intreaga noastra greutate pe partea din fata a piciorului, determinandu-ne sa ne schimbam postura intregului corp pentru a ne mentine echilibrul. Partea de jos a corpului trebuie sa se incline in fata, in timp ce partea superioara trebuie sa se aplece pe spate astfel fiind periclitata forma naturala de "S" a coloanei si presand asupra partii inferioare a coloanei vertebrale, dislocand partea d emijloc a spatelui si gatul. Este foarte dificil sa ai o postura corecta din aceasta pozitie – nu numai ca nu este benefica sanatatii coloanei tale, dar o asemenea pozitie chinuita nu atrage nici prea multe priviri admirative!

Doctorii ne mai avertizeaza ca tocurile pot cauza probleme in structura si pielea picioarelor. Data fiind pozitia nenaturala a piciorului, presiunea asupra partii din fata a labei piciorului poate conduce la dureri si deformari precum degete incalecate, monturi si asa mai departe. Pozitia proasta a piciorului il poate determina sa ia si o pozitie inspre interior sau exterior, ceea ce te va expune riscului de a-ti luxa gleza, iti schimba axul tendonului lui Ahile si iti creeaza diformitatea numita "pump bump".

Cum sa eviti aceste "avarii"? Poarta prin rotatie tocuri si adidasi si pastreaza tocurile de 20 de cm pentru ocaziile superspeciale cand nu va trebui sa te misti de colo-colo foarte mult.

2. Blugii stramti si cu talie inalta

Simti ca parca amortesti in partea de interior a coapselor? Se poate sa fie din cauza faptului ca porti blugi prea stramti! Conform medicilor, acest fenomen poarta denumirea de "sindromul pantalonilor prea stramti". Si eu am ras putin. Duh! Desi pare la mintea cocosului, acest fenomen a condus multe femei pe calea neurologului.

Aceasta problema era in general intalnita la barbati, din cauza faptul ca isi strangeau prea mult cureaua de la pantaloni, insa in ziua de azi incidenta a crescut si in randul femeilor din cauza blugilor prea stramti.

Din fericire, asta nu inseamna ca nu mai poti purta nici blugi cu talie inalta (care, da, merg de minute cu tocuri inalte), ci inseamna ca trebuie sa ii porti in marimea potrivita, nu una care sa te incorseteze.

3. Costumele de baie ude.

Mai tii minte cand iti facea observatie mama ta sa nu mai stai in vant cu costumul de baie ud? Pai cam avea dreptate! Multe femei nu isi dau seama ca atat costumele de baie ude, cat si hainele de sport ude le pot provoca infectii oribile si cu mancarimi.

Pentru evitarea unor mancarimi in zonele mai scumpe noua, hainele ude trebuie schimbate cat se poate de repede, iar zona genitala trebuie mentinuta uscata si acoperita cu materiale din bumbac, in niciun caz sintetica. Daca simti mancarime sau arsuri sau orice fel de senzatie ciudata la urinare, intreba-ti doctorul ce medicament iti recomanda pentru ca acestea nu sunt probleme foarte serioase care nu se pot trata rapid cu un medicament de la farmacie.

4. Sutien prea puternic strans

Desi cazurile sunt mai rare, exista cateva "hazarde" ale sanatatii provocate de catre un sutien prea stramt, incluzand aici iritatii ale pielii, ciuperci, probleme respiratorii si ar putea chiar obstructiona sistemul limfatic (asta e un subiect dezbatut intens in zilele noastre).

Anumiti oameni de stiinta sustin ca sutienele stramte reduc circulatia limfei catre sani, creand astfel un mediu cu mai multe toxine si reziduuri celulare, care ar fi trebuit sa fie drenate prin sistemul limfatic.

Cu toate acestea, cea mai mare grija este manifestata fata de femeile insarcinate care pot dezvolta mastite, care sunt inflamatii sau uneori infectii ale glandelor mamare.

Pentru evitare unor astfel de pericole ale modei, ai grija sa iti identifici marimea corecta a sutienului si sa nu alegi unul prea constrictor.

5. Lenjeria tanga

Din nou, infectiile din zona genitala sunt cele care ne pandesc si in acest caz. Din cauza frecarii constante a materialului cu labiile, unele femei se confrunta cu infectii genitale mai dese din cauza folosirii lenjeriei tanga. Doctorii ne mai avertizeaza ca sunt calea ideala si pentru cresterea riscului infectiilor caii urinare dat fiind faptul ca transporta bacteriile dinspre anus spre uretra.

Desi nu prea vad care este solutia aici, cea mai sigura metoda prin care poti purta si bikini, si poti trai si linistita este aceea de a mentine o igiena genitala impecabila.

6. Spandexul si lenjeria modelatoare

Este greu sa combati beneficiile lenjeriei modelatoare. Inca de cand a aparut, aceasta verisoara mai mica a braului, ne-a mentinut aparent suple, fara colacei pe afara, cu picioare ca de gazela si cu totul pozitionat perfect. Daca este totusi prea stramta poate conduce din nou la probleme ale vezicii urinare, ale cailor genitale si poate produce probleme chiar si la nivelul vaselor de sange producand chisturi.

Toate probleme acestea conduc la dureri de picioare, amorteala si mancarimi. Iar daca lenjeria preseaza si plamanii, desigur ca vei avea probleme si cu respiratia.

Deci... nu lenjerie care sa te stranga pana la marimea ideala si DA sportului! :)

7. Slapii

Desi cunt confortabili si simpatici in timpul verii, slapii sunt un mare fail cand vine vorba de incaltaminte adecvata sanatatii piciorului.

Slapii nu ofera sprijin si suport pentru talpa piciorului deci simti tot ceea ce calci, iti poti luxa glezna, poti trozni oase, poti cadea. Nu absorb niciun fel de soc asupra piciorului.

Cauzeaza desigur si inflamatii ale tesutului conjunctiv, bataturi si ingrosari ale pielii labei piciorului. Deja parca ma doare si pe mine piciorului!

Asta a cam fost inventarul. Eu nu zic sa nu le mai porti, dar sa ai mare grija cu ele. Unele arata bine, aletele sunt simpatice, alete ne fac sa aratam mai sexy, dar sa nu uitam ca sanatatea primeaza!

Dificultate: Incepator  ·  Mediu  ·  Avansat Exercitii pentru: Acasa  ·  La sala Parte a corpului: Abdomen  ·  Fund Picioare  ·  Brate Piept ·  Spate Umeri Program fitness: Antrenament exploziv pentru abdomen, fund si coapse Vezi antrenament alte programe

---