|
Cine este
Toate exercitiile:Stefania Bia?  Nascuta pe data de 16.01.1989, Stefania si-a inceput cariera in atletism, in prezent fiind antrenoare de fitness si multipla Campioana nationala si Vicecampioana mondiala la disciplina Bikini Fitness. Interviu
Fluturari in plan inclinat
Fluturarile sunt un exercitiu grozav pentru izolarea pieptului, intrucat ele scot din ecuatie antrenarea tricepsului. Pentru a-l executa in mod adecvat este indicat sa iti gasesti un tip de banca foarte confortabila.
mai mult...
Ridicari laterale la aparat (impins la aparat)
Cum se executa ridicarile laterale la aparat:
mai mult...
| |
| |
| Ai cont pe FitBody? | Login | |
| Nu ai cont încă? | Fă-ți cont nou acum! |
