Probleme de sanatate cauzate de lipsa de somnAvand in vedere ca in ultimele zile nu prea m-am bucurat de nopti odihnitoare am zis sa continui seria laudativa a somnului (am scris despre beneficiile somnului si cum sa ai un somn odihnitor), aducandu-ti la cunostinta cateva probleme de sanatate care pot aparea din cauza lipsei somnului.
» mai mult...
World Class organizeaza Running Brains BucurestiWorld Class Jollie Ville s-a conectat cu Brain AWARENESS WEEK! Conecteaza-te si tu!In cadrul acestui eveniment ai posibiltatea de a te inscrie la World Class Warm up si la cursa de 5 Km sau de a-ti inscrie copilul la cursa de 1 km sau 5 km. Aceste scurte maratoane vor avea loc in parcul Herastrau sambata, 16 martie 2013, iar scopul acestora este de a realiza un studiu stiintific care cerceteaza daca alergatul ajuta memoria.Sambata, 16 martie 201309:00 - 10:30 Mini-Experiment "Exercitiul iti stimuleaza memoria?" (Prezentare rapida si colectare de date de la participanti)10:30 - 11:00 World Class Warm-up cu antrenori World Class11:00 - 11:30 "Running Brains" 1 km copii, plimba-te sau alearga pentru creier!11:30 - 12:30 "Running Brains" 5 km copii mari, plimba-te sau alearga pentru creier!12:30 - 14:00 A doua colectare de date de la participanti(analizarea datelor. Publicarea concluziilor)Inscrierile se fac la martina.bravena@worldclass.ro.
» mai mult...
Ce beneficii are somnul asupra sanatatii?Guilty! Recunosc, dorm prost! In sensul asta nu sunt un exemplu de dat, am un program complet neindicat, de care insa ma straduiesc sa ma dezobisnuiesc. Ma culc foarte tarziu, ma trezesc destul de devreme si a inceput sa ma cam prinda din urma starea de rau datorata acestui stil de viata complet nesanatos.
» mai mult...
Pagina1
