Interviu cu Stefania Bia, campioana la bikini fitness

De curand am avut ocazia sa port o discutie cu Stefania Bia, cea pe care o vazusem castigand Bikini Open-ul de la Campionatul de Bodybuilding si Fitness desfasurat la Targu Mures in septembrie 2012. Ma uitasem si pe facebook-ul ei si chiar devenisem usor intrigata sa vad cum este ca om, dar si ca sportiv. Daca e stricta cu dieta, daca are timp de chestiile care ne plac noua fetelor, cum isi organizeaza activitatile si cam ce planuri are.

Am vizitat-o la sala la care lucreaza ca antrenor de fitness, Daimon Wellness Club si am purtat in primul rand o discutie libera, fara ascunzisuri si secrete compromitatoare. Am fost placut surprinsa cand am vazut ca e o tipa chiar ok si foarte serioasa in ceea ce face. Mai mult, este si absolventa a Facultatii de Jurnalism.

Important de stiut despre ea este ca primul concurs la care a participat a fost si primul concurs castigat, la sectiunea de Junioare. Asta s-a intamplat tot anul acesta, ca apoi sa urmeze victoria recenta de la Campionatul de Bodybuilding si Fitness de la Targu Mures unde a castigat la categoria de senioare. Cea mai recenta performanta a Stefaniei a venit in luna octombrie a castigat titlul de vicecampioana mondiala la Campionatul Mondial din Polonia.

 

Gene bune, dar si multa munca

Eu am fost foarte curioasa sa aflu daca este pur si simplu o fata norocoasa, care arata bine datorita naturii generoase sau chiar trebuie sa depuna eforturi ca noi toate. Desigur, nu m-am gandit niciodata ca un corp ca al ei poate fi obtinut doar prin cateva abdomene si genuflexiuni, eram convinsa ca munceste mult si oricat de avantajata ar fi din punct de vedere genetic, tot trebuie sa fie o doza mare de efort in ceea ce o priveste.

Am aflat ca stilul ei de viata este chiar mai strict si rigid decat mintea mea suspicioasa putea gandi. Stefania a fost foarte deschisa si ne-a povestit despre ce mananca pentru a se mentine in forma, cata grija are de ea si ce sacrificii trebuie sa faci pentru a ajunge pe podiumul celor mai sexy femei.

Un stil sportiv toata viata, fosta atleta, recunoaste ca nu isi permite “bucurii culinare” prea des si cand o face, alege sa manance ciocolata sau clatite. Desigur, asta nu se intampla in sezonul competitional, cand mananca foarte light si chibzuit. Iar cu cateva saptamani inainte de competitii mananca numai carne.

Stefania Bia este dovada vie ca poti fi fata si poti lucra cu greutati, fara sa ajungi cat un dulap si fara sa iti pierzi feminitatea. Proba ei de concurs, Bikini Fitness, inseamna exact asta, feminitate si senzualitate.

Concluzia mea in urma interviului cu Stefania Bia a fost ca indiferent de cat esti de binecuvantata, sacrificii de tot felul va trebui sa faci. Fie ca mai reduci din mancare, fie ca petreci mai mult timp la sala in detrimentul iesirilor in oras, echilibrul unui sportiv este in alt punct decat al nostru, care din cand in cand mai uitam de sala sau ne permitem mai des asa zisele "placeri vinovate"!

Dificultate: Incepator  ·  Mediu  ·  Avansat Exercitii pentru: Acasa  ·  La sala Parte a corpului: Abdomen  ·  Fund Picioare  ·  Brate Piept ·  Spate Umeri Program fitness: Antrenament exploziv pentru abdomen, fund si coapse Vezi antrenament alte programe

---