La ce poate fi folosit uleiul de cocos?

Zilele astea am tot citit despre uleiul de cocos. Am mai si vorbit cu diverse tipe care imi tot spuneau ca il folosesc cand mor de pofta dupa o clatita si nu vor sa o prepare in ulei obisnuit sau in cel de palmier. Despre beneficiile uleiului de cocos vom tot vorbi pentru ca simt ca va incepe era sa in curand si, desi este cam costisitor cu siguranta cei gasi o modalitate de a-l integra cumva pe lista ta de cumparaturi.

Fara sa stau mult pe ganduri, cand aud de un miracol al naturii, simt nevoia sa il prezint pe deplin. Asa ca m-am gandit sa fac o lista cu toate posibilele sale utilizari. Bine, poate nu chiar toate, dar cele mai multe :) Sper sa iti fie de folos in cate mai multe moduri posibile.

La ce poate fi folosit uleiul de cocos?

 

1. Este un ulei cu punctul de ardere (de fum) foarte ridicat. Poti coace, praji cu el si il poti folosi si ca inlocuitor pentru unt.
2. Poate constitui un bun supliment pentru energie.
3. Il poti adauga in cafea in loc de frisca.
4. Ca lotiune de fata.
5. Ca ingredient in crearea unor lotiuni homemade pentru corp (alaturi de unt de shea, de cacao, mango, miere de albine si vitamina E).
6. Ca ingredient pentru deodorantele homemade.
7. Ca demachiant de ochi.
8. In locul cremei pentru bebelusi.
9. Poti face propria pasta de dinti remineralizata.
10. Aplicat direct pe piele deschide petele datorate avansarii in varsta.
11. Cu ajutorul uleiului de cocos poti preveni vergeturile din timpul sarcinii.
12. Uleiul de cocos sprijina buna functionare a glandei tiroide.
13. Iti imbunatatesti toleranta la soare si eviti arsurile solare.
14. Uleiul de cocos are factor de protectie 4.
15. Poti masa cu ulei de cocos capsorul bebelusului pentru a scapa de cojitele care mai apar si apoi clatesti cu apa calda.
16. Poti trata infectiile vaginale aplicand direct pe zona cu probleme.
17. Uleiul de cocos poate fi si un ulei de masaj minunat.
18. Continutul sau crescut de acid lauric si de MCFA te ajuta in accelerare metabolismului.
19. Ia cu varful degetelor o cantitate mica de ulei si aplic-o pe par pentru eliminarea electrizarii.
20. Uleiul de cocos reprezinta si o forma buna de hidratare pe timp de noapte.
21. In combinatie cu o parte egala de zahar, poti folosi uleiul de cocos si ca un excelent exfoliant.
22. Te poti da si pe buze cu el in locul unui balsam de buze.
23. Il poti aplica si pe zone cu infectii sau rani, pentru a grabi procesul de vindecare.
24. Aplicat pe perineu, ajuta la vindecare rapida.
25. Ca un balsam de par natural – freaca-ti parul uscat cu ulei de cocos, acopera-l cu un prosop si lasa-l sa actioneze cateva ore.
26. Ajuta la tratarea infectiilor si ciupercilor de la nivelul piciorului.
27. Poate ameliora simptomele de psoriasis sau eczemele.
28. Exista cateva studii care sustin ca un consum regulat de ulei de cocos poate ajuta la preventia sau reversia bolii Alzheimer.
29. In combinatie cu otetul din cidru de mere, uleiul de cocos poate fi folosit ca tratament impotriva paduchilor.
30. Poate fi utilizat in prepararea gustarilor pentru copii, aducand beneficii la nivelul capacitatii de concentrare si invatare.
31. Iti poti freca interiorul nasului cu niste ulei de cocos pentru a mai usura simptomele alergiilor.
32. Mamele cu sugari pot consuma 3-4 linguri de ulei de cocos (si vitamina D) pentru cresterea cantitatii de lapte si a nutrientilor.
33. Exista dovezi cum ca uleiul de cocos ajuta procesul de digestie si poate ajuta chiar la combaterea parazitilor intestinali si bacteriilor.
34. O lingura de ulei de cocos alaturi de o lingura de seminte de chia iti poate oferi o doza incredibila de energie (nu administra combinatia inainte de a te culca!)
35. Poate imbunatati nivelurile de insulina.
36. Combina uleiul de cocos cu ulei de oregano si curata-ti gura cu ele pentru imbunatatirea sanatatii gingiilor.
37. Poate imbunatati ratele de colesterol.
38. Pune o lingura de ulei de cocos in cea pentru a te vindeca mai repede de raceala sau gripa.
39. Poti inlocui in orice reteta uleiul vegetal cu ulei de cocos.
40. Mult mai bun la gatitul la temperaturi ridicate decat uleiul de masline sau alte uleiuri vegetale.
41. Poate reduce aspectul varicelor.
42. Este o sursa rapida de energie si nu este depozitat sub forma de grasime.
43. Reprezinta un lubrifiant intim natural, care nu iti va afecta flora vaginala.
44. Ca o crema de piele antibacteriana.
45. Uleiul de cocos poate fi folosit si in locul spumei de ras si a after shave-ului.
46. Daca folosesti constant uleiul de cocos pe piele, poate combate celulite.
47. Calitatile sale antiinflamatorii pot ajuta la ameliorarea artritei.
48. Poate reduce senzatia de mancarime datorata muscaturilor de tantari.
49. Folosit constant, poate rezolva problema acneei.
50. Frecand zilnic scalpul cu ulei de cocos, poti stimula cresterea parului.
51. Poate vindeca infectiile din interiorul urechilor la copii.
52. Uleiul de cocos poate fi aplicat si pe varfurile despicate.
53. Combina uleiul de cocos cu niste sare si freaca-ti calcaiele.
54. Uleiul de cocos este si un ulei de bronzat grozav.
55. Consumat zilnic, uleiul de cocos poate sprijini scaderea in greutate.
56. Consumat zilnic, poate imbunatati somnul.
57. O lingura de ulei de cocos pusa in ceai cald poate vindeca durerile de gat.
58. Amelioreaza mancarimile datorate varicelei sau urzicaturilor.
59. S-a dovedit ca ajuta la absorbtia de calciu si magneziu.
60. Exista cateva dovezi care arata ca grasimile benefice ale uleiului de cocos pot ajuta in cazuri de depresie si anxietate.
61. Poate fi folosit si pentru animalele de companie care au probleme de piele.
62. Anumite studii arata ca grasimile din uleiul de cocos pot fi benefice celor care sufera de autism.
63. Poate fi folosit si in retetele pentru frectii.
64. Uleiul de cocos este un ulei mult mai sigur pentru prajire.
65. O lingura consumata inaintea unei mese poate ajuta digestia.
66. Combinat cu ceaiul de ghimbir poate ameliora arsurile si greata.
67. Ca lotiune pentru bebelusi.
68. Poti aplica ulei de cocos si pe pielea mainilor dupa ce ai spalat vase pentru a evita uscarea acesteia.
69. Alaturi de iarba matelor, rozmarin si ulei esential de menta poate rezulta o lotiune buna impotriva insectelor.
70. Poate vindeca aftele.
71. Uleiul de cocos are efecte antiimbatranire asupra tenului.
72. Consumat regular, uleiul de cocos combate afectiunea candida.
73. Consumat in mod regulat, poate accelera productia de hormoni.
74. Poate ameliora durerea datorata hemoroizilor aplicat pe zonele cu probleme.
75. Uleiul de cocos accelereaza circulatia si ii ajuta pe cei carora li se face frig foarte rapid.
76. Aplicat pe cuticule, uleiul de cocos ajuta la cresterea unghiilor.
77. Daca ai coate uscate, il poti aplica pentru hidratare.
78. In timpul sarcinii este indicat sa fie consumat alaturi de Ulei de Ficat de Cod Fermentat, pentru furnizarea grasimilor necesare dezvoltarii fatului.
79. In combinatie cu unt de shea se poate crea un balsam de corp minunat,
80. Uleiul de cocos are efecte benefice si asupra sanatatii creierului.

 

Dificultate: Incepator  ·  Mediu  ·  Avansat Exercitii pentru: Acasa  ·  La sala Parte a corpului: Abdomen  ·  Fund Picioare  ·  Brate Piept ·  Spate Umeri Program fitness: Antrenament exploziv pentru abdomen, fund si coapse Vezi antrenament alte programe

---