Exercitii explozive pentru un antrenament intens al picioarelorAm tot postat antrenamente pentru fund bombat, exercitii ideale pentru tonifierea picioarelor si fundului si antrenament pentru arderea grasimilor, iar acum am decis ca e cazul sa mai scriu cate ceva mai exact si despre un antrenament pentru picioare, pentru ca noi fetele nu suntem la fel de nepasatoare cu aceasta grupa musculara, ba chiar dimpotriva as spune eu (gandindu-ne la cate glume se fac pe seama faptului ca anumiti baieti sar peste leg day si isi dezvolta numai partea superioara a corpului). Ce sa mai, doua picioare tonifiate arata bine in orice: fuste, blugi, costum de baie, orice. Si, desi acum este sezonul in care ne acoperim in haine mai groase, asta nu inseamna ca trebuie sa fim mai neglijente si sa nu ne ingrijim de corpul nostru.
» mai mult...
Program de fitness model pentru partea superioara a corpului cu Jennifer Nicole LeeJennifer Nicole Lee este deja un nume cunoscut publicului larg din motive admirabile sau mai putin admirabile. A reusit sa slabeasca prin sport dupa nasterea copiilor, nemafiind chiar o adolescenta si afost introdusa in lumea sportului ca fiind "fitness guru" si o mama foarte sexy (sau prea sexy), in vizorul presei. In randurile ce vor urma Jennifer prezinta un program de cardio si greutati care distruge tesutul adipos si te aduce intr-o stare fizica excelenta. Citeste-l si pune-l in aplicare!
» mai mult...
Obtine rezultate mai bune de la antrenamentul tauTe-ai cam poticnit la sesiunile de antrenament? Urmeaza-ne sfaturile si imbuntateste-ti performantele sportive.
» mai mult...
Pagina1
