De ce nu slabesti desi faci foarte mult cardio pe banda de alergare?Banda de alergare cred ca este aparatul de cardio cel mai adorat de catre femeile din intreaga lume, indiferent de varsta, etnie sau cultura! :) Cred ca as putea plusa spunand ca pana si barbatii au un fel de pasiune pentru ceea ce spera ca aceasta le va aduce nou si bun in viata: niste kilograme in minus.
» mai mult...
10 greseli de nutritie si fitness pe care majoritatea femeilor le comitNu vreau sa te stresez prea mult cu toate lucrurile care pot merge gresit la sala, insa as vrea sa scot in evidenta niste amnunte gresit intelese care au menirea de a te motiva, in niciun caz de a te demotiva! Ai fi surprinsa sa observi ca ne leaga foarte multe conceptii gresite cand suntem in stadiul de incepatoare sii chiar uneori cand deja am avansat. Nu spun ca barbatii pornesc cu mentalitati mult mai diferite, dar la femei mass media, trendurile si moda sustin niste sfaturi despre sport eronate care se impamantenesc in constiinta multora si devin foarte greu de inlaturat.
» mai mult...
Care sunt alegerile neinspirate ale oamenilor sanatosi?Ai grija intotdeauna ce mananci, te antrenezi la sala (atat cat iti permite timpul) si ai grija la circumferinta taliei. Asta nu poate inseamna decat ca esti sanatoasa, nu?
» mai mult...
Pagina1
