Economiseste timp cu echipamentul de la Kettler pentru antrenamentele practicate acasa

Iarna se apropie cu pasi repezi si parca timpul pentru activitatea fizica devine din ce in ce mai redus. Daca pe o vreme placuta, cu soare imbietor, mai ieseam prin parc la o alergare sau la o sesiune de antrenament in aer liber, acum parca nici macar nu mai avem tragere de inima sa plecam de la birou sau sa iesim din casa pentru a merge la sala.

Fa sport acasa

Anotimpul friguros ne reduce din apetitul pentru sport si de cele mai multe ori ajungem sa preferam sa mergem de la birou direct acasa si sa ne afundam intre perne si plapumi si sa ne bem ciocolata calda eventual, in defavoarea unei ore de ars calorii la o clasa de aerobic, alergat pe banda, ridicat de greutati si transpirat la sala. Din pacate, alegerea aceasta va fi in detrimentul sanatatii si aspectului nostru intrucat grasimile asimilate se vor depune incetul cu incetul.

Prin urmare, propunerea cu care venim pentru a te mentine in forma este aceea de a-ti lucra intreg corpul in confortul propriei case.

Cu ajutorul unor echipamente de fitness si accesorii vei putea dobandi o conditie fizica de invidiat, dar mai important, o stare morala care te va face sa te simti confortabil in pielea ta si mai increzatare in fortele proprii.

Relaxeaza-te prin antrenamentul practicat acasa

Principalul beneficiu al antrenamentelor facute acasa este acela ca nu vei fi constransa de un orar si nici de un set de exercitii care poate nu iti plac si nu te avantajeaza. Rutina zilnica nu va trebui sa fie data peste cap ci va primi un element ajutator, va fi intregita pentru a-ti induce o stare de bine si de relaxare.

Gandeste-te numai cat timp vei avea de petrecut alaturi de cei dragi acum, in perioada sarbatorilor , fara a-ti face griji ca mesele copioase vor incepe sa se depuna si cat timp vei putea economisi pentru a te ocupa de cumparaturile si pregatirile de Craciun.

In acelasi timp, beneficiind de confortul propriei locuinte, va permiteti sa faceti exercitii la orice ora, fara sa va aglomereze sau sa va incurce rutina zilnica, ci dimpotriva, fiind un puternic destresant la sfarsitul unei zile intense.

Dificultate: Incepator  ·  Mediu  ·  Avansat Exercitii pentru: Acasa  ·  La sala Parte a corpului: Abdomen  ·  Fund Picioare  ·  Brate Piept ·  Spate Umeri Program fitness: Antrenament exploziv pentru abdomen, fund si coapse Vezi antrenament alte programe

---