12 beneficii ale consumului tulpinei de telinaTelina, denumita stiintific Apium graveolens, este o leguma din familia Apiaceae. Ca orice verzitura, principalul beneficiu al telinei este efectul antioxidant, caruia I se alatura si enzimele benefice, dar si o serie de vitamine si minerale precum vitamina K, vitamina C, potasi, fier, acid folic si vitamina B6.
» mai mult...
Cat de sanatoasa este bautura "miraculoasa" Kombucha?In contextul in care voiam sa imi cumpar un supliment sau o solutie ceva eficienta pentru o digestie mai buna m-am gandit sa mai citesc cate ceva despre kombucha. In trecut m-am mai interesat despre acest asa zis miracol pentru sanatate si am zis ca niste research aprofundat nu ar strica. Iti zic inca de la bun inceput ca se pare ca totusi kombucha nu e chiar atat de miraculoasa cum ar incerca unii (vegani cu precadere observ) sa ne convinga.
» mai mult...
18 beneficii ale consumului de Omega 3In ultima perioada am inceput sa introduc mai des in mesele din timpul saptamanii somonul si in general mananc mai mult peste. Recomand consumul de peste oricui! Este grozav de sanatos, satios si usor de preparat. Dar daca tot am zis ca pestele e sanatos, sa vedem cam de ce Omega 3-ul pe care il contine este atat de laudat pentru beneficiile sale.
» mai mult...
Pagina1
