Cum sa nu ma ingras de sarbatoriNu stiu daca exista persoane care sa calculeze caloriile meselor de sarbatori sau sa se abtina de la bunatatile de pe masa de Craciun. Sa admitem deci ca mai toate ne satisfacem placerile culinare cu ocazia sarbatorilor de iarna, petrecute in sanul familiei!
» mai mult...
Ce inseamna o portie dintr-un anumit aliment?Eu trebuie sa marturisesc ca sunt una dintre persoanele careia ii plac atat mancarurile nesanatoase, cat si cele sanatoase. Poftesc atat la prajitura gretoasa cu ciocolata, cat si la fulgi de ovaz. Cum de dulciuri & co. nu ma pot atinge prea des intrucat nu am un organism care sa mi-o permita si nici o constiinta usor de impacat, m-as fi bucurat ca macar ceea ce e sanatos sa poata fi mancat indiferent de cantitate. Din nefericire, nici alimentele safe din punct de vedere nutritional nu sunt neaparat si safe din punct de vedere caloric. Unele dintre cele mai sanatoase alimente sunt si pline de calorii si trebuie tinute sub cel mai atent control. De la o lingurita de... pana la un pumn de... iti vor face o lista cu portiile potrivite de alimente sanatoase.
» mai mult...
Pagina1
