Care sunt beneficiile terapiei cu apa de mare, talasoterapia?

Ma tot gandesc cand o sa vina vara si o sa mergem la mare, pe litoralul romanesc unii dintre noi si ne vom avanta in marea involburata si ma intrebam daca ea are vreun beneficiu. Faptul ca apa este sanatoasa pentru organismul nostru este limpede pentru toti (limpede ca apa de izvor ;)) ), insa are si apa de mare beneficii asupra organismului nostru? Ia sa vedem!

Acum, la cat de mizerabila de-a dreptul este apa din Marea Neagra nu stiu cat de mult bine ne face prin comparatie cu dezgustul pe care ni-l creeaza insa trebuie sa stii ca apa de mare chiar ne poate aduce o multime de beneficii terapeutice.

Mersul prin apa arde calorii!

In primul rand ma gandesc la ce antrenament eficient putem face in marea plina de curenti si valuri, eu intotdeauna incerc sa fac cateva exercitii prin apa nestiind sa inot, macar atata lucru sa ma straduiesc sa fac in apa: fitness! Mersul in apa si exercitiile simple in apa iti vor antrena tot corpul in timp ce tu de fapt te vei distra mai mult decat te vei antrena. Doar stii prea bine ca exista si clase de aqua gym si de aqua cycling (desfasurate in apa).

Tin sa te anunt ca o astfel de joaca in apa poate ajunge sa arda mai multe calorii intr-o ora decat o face alergarea pe banda. Mai mult decat atat, apa de mare are si o multime de vitamine, substante antibacteriene, saruri minerale si amino acizi. Apa marii contine calciu, fier, magneziu, potasiu, crom si bariu, mangan, arseniu, ba chiar si aur si argint, uraniu si radiu, in cantitati destul de reduse. Toate aceste substante actioneaza pozitiv asupra terminatiilor nervoase ale pielii noastre.

Cum se face terapia cu apa de mare?

Terapia cu apa de mare se numeste talasoterapie si isi trage radacinile inca din secolul al 19-lea prin statiunile balneare engleze si franceze. Terapia poate fi aplicata in diferite forme precum: dusuri cu apa calda de mare, aplicarea namolului marin sau a pastei de alge si inhalarea vaporilor de mare.

Ce beneficii are apa de mare?

Ca si cand nu ar fi fost de ajuns ca ne antrenam eficient in apa marii, aceasta forta a naturii are si o multime de alte beneficii asupra sanatatii noastre si nu numai asupra calitatii pielii! Apa de mare ajuta in primul rand la imbunatatirea circulatiei datorate carentei unor vitamine si minerale sau din cauza stresului, dietei proaste si poluarii.

Apa de mare pentru tonifierea corpului si ca tratament antiimbatranire

Am vazut ca tot mai mult incepe sa prinda moda cu apa de mare ca tratament antiimbatranire si tratament  anticelulitic (gandindu-ne ca celulita se datoreaza si proastei circulatii).

Care sunt multiplele beneficii ale apei de mare pentru sanatatea noastra?

• intarirea sistemului imunitar
• tonifierea musculara si curatarea tenului
• imbunatatirea functiilor cardiace
• imbunatatirea metabolismului
• reducerea simptomelor psoriazisului, eczemelor, durerilor musculare, durerilor de spate
• ameliorarea stresului, rinitei cronice, alergiilor cutanate
• tratarea candidei genitale (prin irigatii de 2-3 pe zi) si a bolii piciorului de atlet
• trateaza si ranile superficiale, zgarieturile (nu este recomandat sa incerci sa tratezi ranile de pe o suprafata mare a corpului cu apa de mare)
• imbunatatirea somnului

Pe langa toate acestea, se crede ca prin terapia cu apa de mare s-ar putea trata chiar si depresia, astmul, artrita, dar si lipsa de pofta de mancare si in cazurile de hipotiroidie si colita de fermentatie.

Exista contraindicatii pentru tratamentul sau terapia cu apa de mare?

1. Indicat este ca inainte de a incepe un asemenea tratament sa discuti cu un specialist in domeniu, cu un medic, pentru a-i expune motivele si suferintele medicale pentru care tu vrei sa incerci aceasta terapie si ce iti doresti de fapt sa obtii.
2. Asa cum am mentionat, nu este indicat sa incerci sa tratezi ranile foarte mari, supurative sau afectiunile cutanate cronice cu apa de mare.
3. Alte afectiuni in cazul carora nu este recomandata talasoterapia sunt afectiuni precum: afectiunile arteriale, cardiopatia evolutiva, hipertensiunea evolutiva, fracturile neconsolidate, ciroza, hepatita, hipertensiune, hipertiroida, insuficienta renala, nefrita cronica, afectiuni tumorale maligne evolutive, depresii puternice si boli sistemului nervos central, boli psihice si nevroze, dar nici in cazul tuberculozei in faze evolutive.
4. Talasoterapia este contraindicata si femeilor insarcinate care au depasit 6 luni de sarcina.

Dificultate: Incepator  ·  Mediu  ·  Avansat Exercitii pentru: Acasa  ·  La sala Parte a corpului: Abdomen  ·  Fund Picioare  ·  Brate Piept ·  Spate Umeri Program fitness: Antrenament exploziv pentru abdomen, fund si coapse Vezi antrenament alte programe

---