Circuit de exercitii pentru tonifiere
Ca echipament de antrenament vei avea nevoie de un kettlebell sau de o gantera. Daca totusi nu vrei sa investesti in ele, poti simula miscarea de swing. Nu uita sa citesti si circuitul pentru un abdomen plat, dar si ce exercitii poti face pentru a scadea in greutate rapid. Fa cat mai multe runde posibil, pana simti ca vei cadea lata si ca ai ars multele calorii pe care (sper totusi ca nu) le-ai consumat de sarbatori.
Cine este
Stefania Bia?  Nascuta pe data de 16.01.1989, Stefania si-a inceput cariera in atletism, in prezent fiind antrenoare de fitness si multipla Campioana nationala si Vicecampioana mondiala la disciplina Bikini Fitness. Interviu
Alte articole interesante pe aceeasi tema:
Antrenament pentru slabire "Intra in mica rochita neagra"
Negrul subtiaza, dar cum ar fi daca nu ne-am mai imbraca in negru pentru ca ne slabeste, ci am fi slabe intr-o rochita neagra, in renumita rochita neagra? Eu zic ca e mult mai avantajos, nu de alta, dar poate uneori ... 
De ce nu ma tonifiez si cum scap de pielea lasata?
In prima parte a articolului am discutat despre ce inseamna de fapt acel aspect pufos al corpului, ce ascunde el de fapt si cam cum putem preveni aparitia pielii lasate daca am slabit foarte mult repede si destul de ... 
Antrenamente cardio de tip circuit pentru arderea rapida a grasimilor
Stiu cum e sa ti se ia efectiv de exercitiile cardio vesnice, aceleasi aparate, aceleasi minute parca moarte uneori, chiar si cu playlistul favorit tot imi place uneori sa mai aduc cateva schimbari antrenamentului ... | |
| |
| Ai cont pe FitBody? | Login | |
| Nu ai cont încă? | Fă-ți cont nou acum! |
