De ce este sanatos ceaiul de ghimbir si ce efecte benefice are asupra organismului?

In prima parte a articolului am vorbit despre cum se prepara ceaiul de ghimbir si care sunt in mare beneficiile acestuia pentru sanatate. Am zis sa mai extindem putin cunostintele si sa ne convingem de ce merita sa consumam aceasta bautura extrem de sanatoasa.

Sanatatea dintr-o cana de ceai – ceaiul de ghimbir

1. Combate disconfortul digestiv prin imbunatatirea absorbtiei substantelor benefice din alimente si prevenirea supraalimentatiei. Prin urmare, ceaiul de ghimbir consumat dupa mesele bogate in calorii este excelent pentru accelerarea digestiei.
2. Mai mult, daca il vei consuma zi de zi, ceaiul de ghimbir poate preveni aparitia diareei, a flatulentelor, a balonarii si a indigestiei datorita substantelor chimice din compozitia sa, care tonifiaza musculatura tractului digestiv, si impiedica nivelul crescut de acid gastric, care poate cauza arsuri la stomac.
3. Ceaiul de ghimbir intareste sistemul imunitar datorita cantitatii mari de antioxidanti, care reduc riscul de infectii sau afectiuni. De exemplu, o ceasca de ceai de ghimbir consumata zilnic poate reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral deoarece substantele active din ghimbir blocheaza depozitarea grasimilor pe artere, reduc nivelul de cholesterol rau si ajuta la prevenirea diferitelor forme de cancer.
4. De asemenea, ceaiul de ghimbir este extrem de eficient in tratarea racelilor datorita faptului ca decongestioneaza caile respiratorii superioare, umezeste muscoasa gatului, ajutand astfel la ameliorarea tusei, si favorizeaza expectoratia, care grabeste astfel procesul de vindecare. in plus, amelioreaza simptomele suparatoare ale alergiilor.
5. Ceaiul de ghimbir este excelent si pentru o buna circulatie a sangelui, previne formarea cheagurilor si ajuta la transportul oxigenului si asubstantelor nutritive catre toate organele vitale din corp, inclusiv catre penis (de unde si efectul afrodisiac). Aminoacizii si mineralele din radacina de ghimbir promoveaza de asemenea nivelul de eritrocite, drept urmare este reduc riscul de boli cardiovasculare.
6. Daca stii ca suferi de rau de mare, masina sau avion, atunci ceaiul de ghimbir este posibil sa fie cam cel mai bun remediu impotriva acestor senzatii neplacute. Ceaiul de ghimbir reduce stresul care conduce la acea stare de rau provocata de miscare. In egala masura, gingerolul poate bloca anumiti chemoreceptori din creier, astfel incat este blocata senzatia de greata sau voma.
7. Ceaiul de ghimbir face minuni si in privinta sanatatii articulatiilor, prevenind deja renumita artrita reumatoida. Pentru noi ca iubitori de fitness, ceaiul de ghimbir devine aproape imperios astfel. Substantele chimice din ghimbir tin in frau enzimele COX-1 si COX-2, responsabile de aparitia inflamatiilor in organism.
8. De asemenea, substantele mentionate la punctul anterior pot fi utile in tratarea migrenelor, a osteoartritei, a durerilor de spate sau a crampelor musculare. Mare grija insa la consumul de ghimbir in combinatie cu medicamente non-steoridiene, deoarece exista riscul crescut de sangerari si alte efecte adverse.
9. Pentru persoanele care se confrunta cu afectiunea numita picior de atlet, o boala cutanata localizata intre degetele de la picioare, pot face bai cu ceai de ghimbir, care ajuta la reducerea senzatiei de mancarime, a arsurilor si a umflaturilor din zona respectiva.
10. Crampele menstruale pot fi si ele combatute cu ajutorul ceaiului de ghimbir. Iar daca nu iti place gustul ghimbirului, atunci am o veste buna. Compresele imbibate cu acest lichid sunt eficiente atunci cand sunt aplicate pe regiunea inferioara a abdomenului poate ameliora durerile si relaxeaza musculatura.
11. Daca totusi iti place sa bei o ceasca de ceai de ghimbir, afla ca te ajuta sa scapi de stres si are un excelent efect energizant, motiv pentru care nu iti recomandam sa il consumi seara, ci doar dimineata, la primele ore, pentru a face fata cu brio tuturor sarcinilor de serviciu si nu numai.

Dificultate: Incepator  ·  Mediu  ·  Avansat Exercitii pentru: Acasa  ·  La sala Parte a corpului: Abdomen  ·  Fund Picioare  ·  Brate Piept ·  Spate Umeri Program fitness: Antrenament exploziv pentru abdomen, fund si coapse Vezi antrenament alte programe

---