Retete de antreuri sanatoase si dietetice pentru masa de PasteDaca anul trecut ti-am oferit niste idei de pasca sanatoasa si dietetica, anul asta iti propun niste antreuri delicioase si prietenoase cu silueta care vor face intrarea in scena fripturii de miel pe care o asteptam tot anul.
» mai mult...
Este sanatos sau daunator untul? Beneficiile untului.Untul este unul dintre alimentele acelea care intr-adevar ofera aroma celor mai neapetisante mancaruri si acum ca a inceput sa se promoveze ideea ca untul si grasimile din unt nu sunt daunatoare sanatatii (lucru pe care eu l-am mai discutat in articolul despre mituri alimentare si cum grasimile nu ingrasa si nu sunt nesanatoase, nici macar grasimile saturate), eu spun ca merita chiar sa incepem sa vorbim despre beneficiile consumului de unt.
» mai mult...
Fa masa de Craciun mai sanatoasa cu acesti inlocuitori de ingredienteIdeea aceasta de a scrie un articol despre cum sa inlocuiesti anumite ingrediente nesanatoase din bucatarie cu unele care nu iti pun in pericol sanatea mi-a venit in contextul in care stiu ca mai toata lumea cam decide ce vrea sa puna pe masa de Craciun, ce sa prepare pentru a fi cat mai gustos si cat mai apetisant. Sper ca gustul nu reprezinta unicul aspect de care tii cont in momentul in care faci o reteta buna pentru toata familia indiferent de ocazie si ca sanatatea este luata si ea in considerare.
» mai mult...
Ce alimente iti sunt permise in dieta ketogenica?Intr-un articol anterior despre dieta ketogenica am prezentat care sunt punctele de baza referitoare la aceasta. Desi poate ai auzit ca multi culturisti o folosesc, poti linistita sa o incerci si tu, in momentul in care iti doresti sa scazi in greutate rapid si sa poti practica si sport pe langa. Daca tot am prezentat pe larg dieta ketogenica, ma gandesc ca nu ar fi rau sa iti prezint si ce ar trebui sa mananci cand tii dieta ketogenica.
» mai mult...
Pagina1
