Pro si contra dietelor fulgerO supraabundenta de produse si planuri dietetice pentru slabirea rapida a femeilor au devin accesibile tuturor persoanelor care vor sa dea jos cateva numere de haine cat mai rapid posibil. Fie ca vrei sa te duci la o nunta, vei avea o reuniune de liceu sau pleci la mare, alegerea cea mai des facuta este de a te tine de o dieta restrictiva.
» mai mult...
Alimente sanatoase cu reputatie proastaUnele alimente sunt acuzate pe nedrept de tot felul de necazuri. Urmatoarele alimente prezentate au primit si ele niste critici, dar in mod surprinzator ele pot fi sanatoase daca ne uitam la studii.
» mai mult...
Alimente pentru intarirea sistemul imunitarPentru a fi sanatos si mereu in forma, trebuie sa ai grija ca sistemul imunitar sa functioneze bine. Un sistem de aparare a organismului puternic te va feri de raceli, gripe si o serie de alte probleme de sanatate.
» mai mult...
Scade 100 de calorii din meniul tau cu cea mai mare usurintaEu nu sunt genul cu jumatati de masura. Nu cred in trucuri, in mijloace simple de scapare de la un stil de viata sanatos. Eu sunt destul de transanta cand vine vorba de sport, de nutritie, nu sunt foarte permisiva. Poate ca nu este chiar cea mai corecta abordare, insa eu sunt stricta cu mine insami desi sunt o persoana care are pofte si placeri culinare si lipsa de chef de foarte multe ori. Din acest motiv poate ca nu reusesc sa inteleg persoanele care nu se mobilizeaza pentru a-si schimba stilul de viata radical. Este vorba de sanatate si multa lume nu intelege asta.
» mai mult...
Sos sanatos pentru deserturi delicioaseMerele si untul de arahide reprezinta o gustare sanatoasa destul de clasica, insa nu uita ca asa cum merele au ceva calorii si nu iti permit sa le mananci in cantitati industriale, asa si beneficul unt de arahide are 95 de calorii la lingurita. Caloriile din alimentele sanatoase se pot aduna si ele conducand la ingrasare asa ca ai masura chiar si in privinta lor.
» mai mult...
Foloseste-te de aceste sfaturi pentru a slabi si a te mentineDesi aceste alimente nu primesc cea mai mare atentie la supermarket, beneficiile pentru sanatate pe care le aduc le ridica cu mult in topul sanatatii.
» mai mult...
Semintele de canepa - sursa de proteine si nu numaiConsiderate a fi una dintre cele mai bogate surse de hrana din lume, semintele de canepa sunt inca destul de putin cunoscute in tara noastra, fiind preferate in special de catre vegetarieni, sportivi sau de catre adeptii unui stil sanatos de viata.
» mai mult...
Slabirea creste libidoulFemeile supraponderale care isi doresc sa aiba copii sunt adesea sfatuite sa slabeasca pentru a le creste sansele de succes, pentru cresterea fertilitatii. Un nou studiu a adus si un posibil argument pentru care asta s-ar intampla si pare sa aiba legatura cu cresterea libido-ului.
» mai mult...
Si cum pot manca ce vreau fara sa ma ingras? Alcoolul ingrasa?Acum ca stii ce nu trebuie sa faci cand trisezi cu alimentatia, sa vedem cum putem totusi sa ne permitem niste scapari uneori.
» mai mult...
Iaurt sustine sanatatea sistemului digestivDespre prebiotice si probiotice am scris si in trecut si deja beneficiile lor pentru sanatate sunt incontestabile. Iaurtul este unul dintre alimentele cele mai sanatoase, cu un continut serios de probiotice. Consumul zilnic de iaurt se pare ca poate reduce riscul aparitiei cancerului de colon, prin actiunea bacteriilor lactive active existente in acest aliment, a declarat profesorul Radu Voiosu, medic primar hepatologie si gastro-enterologie si vicepresedinte al Societatii Romane de Gastroenterologie.
» mai mult...
Dieta pentru prevenirea cancerului de sanRedu riscul de cancer de san facand cele mai bune alegeri alimentare, recomandate de cele mai recente studii. Se pare ca o dieta anti cancer si controlul greutatii corporale pot reduce cu pana la doua treimi sansele de aparitie a cancerului de san. Uita de produsele procesate si junk food si include in dieta zilnica cele mai bune alimente pentru lupta impotriva cancerului de san.
» mai mult...
Pagina1234567891011
